Здоровье сценариста

[Драйвер]

Сообщение от Эстас

Племяшка. Работает весь день за компом. Домой приходит - включает Интернет. Ей порекомендовали сменить работу - из-за большой нагрузки на глаза. На что менять?! У неё работа по специальности, и ей очень нравится, и платят. Не слушается. Хотя бы от линз давала глазам отдохнуть - так нет.

Ну, тут все индивидуально и от возраста зависит. После тридцати уже сильно не упадет зрение от компьютера. На самом деле, имхо, это не носки вязать при лучине. И питание сейчас нормальное, калорийное, не то что во время войны.

Но если племяшке меньше 25-ти, то организм все еще формируется. Там не только глаза будут страдать, но и спина, и ноги, и далее по списку, если не компенсировать такую работу пешим возвращением домой с работы и пешим же походом утром на работу. И в обед то же самое.

Паузы в работе надо делать. Например, каждые пятнадцать минут ходить в дальний отдел к диспенсеру за кипятком, или спускаться на первый этаж за бумагой, ну или еще что-нибудь. Во всех офисах есть лестницы, можно ходить просто туда-сюда каждые полчаса.