Так вот, чётко с фиксацией, грубо говоря, без уловок и "техники", а чисто на силу - 30-40 раз - это ну очень хорошо.
А мне один рассказывал, что когда пришел в какой-то кружок альпинизма, тамошний наставник говорил: если не можете 90 раз отжаться, я с вами в горы не пойду. Хотя, вроде, зачем им в горах отжиматься?!
если не можете 90 раз отжаться, я с вами в горы не пойду. Хотя, вроде, зачем им в горах отжиматься?!
Это просто тренер самодур.
В альплагерях, по приезде, все сдавали нормативы по физподготовке.
10 подтягиваний, 10 пистолетиков. Про отжимания не помню. Но никак не больше 20.