Почти катастрофа! - Страница 6

Мора · 02.03.2010, 00:19

Цитата:

Сообщение от Натан

Сашко, а что мне делать, когда ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ???

Заняться сексом...а потом забыться.

Сашко · 02.03.2010, 00:24

Цитата:

Сообщение от Натан

Сашко, а что мне делать, когда ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ???

Ещё раз: есть и обжираться суть разные понятия. Ешьте на здоровье. Одно из основных правил в этом деле - не есть за 2 часа до сна. Скажем, отбой в 24.00. Тогда с 22.00 до 24.00 не есть. Ибо всё, что вы съедите, организм не переварит, питаттельные вещества не успеют разнести по всяким там органам, как это бывает в часы бодрствования. И тогда это всё непереваренное превращается в залежи, от которых потом хочется избавиться. К тому же нарушается пищеварительный тракт (или как это называется). Как ни странно, желудок легко привыкает к изменениям. Сначала, конечно, тяжко, но потом, уже через недельку, если строго следить за тем, что доктор прописал, втягивается. Но это стресс для организма.

Натан · 02.03.2010, 00:29

В любом случае, спасибо, Командор. Но...

Цитата:

Сообщение от Сашко

Скажем, отбой в 24.00. Тогда с 22.00 до 24.00 не есть.

Проблема ещё и в том, что часто не знаешь, во сколько отбой.

Мора · 02.03.2010, 00:39

Цитата:

Сообщение от Натан

Проблема ещё и в том, что часто не знаешь, во сколько отбой.

Все фигня...
Залежи образуются не во время сна...А по-причине того на сколько быстро происходит в вашем организме обмен веществ...

Кирилл Юдин · 02.03.2010, 00:40

Цитата:

Сообщение от Сашко

Ибо всё, что вы съедите, организм не переварит, питаттельные вещества не успеют разнести по всяким там органам, как это бывает в часы бодрствования. И тогда это всё непереваренное превращается в залежи, от которых потом хочется избавиться.

Я, кстати, постоянно эту версию слышу, но в толк не возьму - если не переварится, то как отложится?

Прямо так кусками, что ли? Тут колбасы кусок, там картошки.
Мне кажется всё это ерундой. Просто надо знать, что есть незадолго до сна. Долгие перерывы в еде - тоже вредная штука. А я, например, завтракать не могу. Когда было необходимо перед работой - полдня ходил пришибленный.
Вот и выходит, что если перед сном ничего не закину, то часов 12-14 там будет пусто - куда вреднее, чем гречки хапнуть с молочком пусть и на ночь.

Мора · 02.03.2010, 00:44

Цитата:

Сообщение от Кирилл Юдин

если не переварится, то как отложится?

Прямо так кусками, что ли?

Очень буквально откладывается...
Товарищ имеется у меня - военный хирург...повскрывал за свою жизнь( во время учебы) не мало трупов, и повскрывал(во время практики, работы) не мало еще живых...
Так он постоянно рассказывает о том, что по тому,что видит в кишках оперируемых может определенно сказать, чем человек питался...
Тесто и некоторые орехи(в частности арахис), не перевариваются годами...Каменеют, и прилипают к стенкам кишечника...
ужас ужас

Натан · 02.03.2010, 00:46

Цитата:

Сообщение от Кирилл Юдин

Вот и выходит, что если перед сном ничего не закину, то часов 12-14 там будет пусто - куда вреднее, чем гречки хапнуть с молочком пусть и на ночь.

Я вообще не засну никогда в жизни, если чего-нибудь не хапну.

Цитата:

Сообщение от Кирилл Юдин

если не переварится, то как отложится?

Видимо, откладывается это в печени. Там энергетический цэнтр, вроде.

Цитата:

Сообщение от Мора

Тесто и некоторые орехи(в частности арахис), не перевариваются годами...Каменеют, и прилипают к стенкам кишечника...

Похоже на камни в кишечнике. Когда-то Малахов+ про такое толкал тему.

Кирилл Юдин · 02.03.2010, 00:53

Цитата:

Сообщение от Натан

Видимо, откладывается это в печени. Там энергетический цэнтр, вроде.

В виде кусков колбасы и картошки?

ЛавсториЛТД · 02.03.2010, 00:54

Цитата:

Сообщение от Кирилл Юдин

если не переварится, то как отложится?

Переварится. Но не переработается в энергию, как это было бы в период бодрствования, и поэтому отложится в виде жира. Я это так понимаю.

Цитата:

Сообщение от Мора

Тесто и некоторые орехи(в частности арахис), не перевариваются годами...Каменеют, и прилипают к стенкам кишечника...

Мора, че-то как-то с трудом верится.

Мора · 02.03.2010, 00:56

Цитата:

Сообщение от ЛавсториЛТД

Мора, че-то как-то с трудом верится.

А все, что правда, в то с трудом и верится...
Ну, о том, что лишний вес - это не всегда, мясо, кости и жир вы же знаете?
Если нет, то об этом рассказывать я на ночь точно не буду...

Натан · 02.03.2010, 00:57

А ещё где-то была версия... Предполагалось, что одна из причин появления лишнего веса - яды в организме. Якобы, когда концентрация отравы превышает некоторый предел, организм наращивает массу, после чего концентрация ядов снижается.
Получается, лишний жир - чтобы разбавить лишнюю отраву...
А может быть что-то в этом и есть такое?..

Сашко · 02.03.2010, 00:59

Цитата:

Сообщение от Кирилл Юдин

Единственный способ - попытаться перестроить свой образ жизни.

Правильные слова

Как набрал вес я? Утром загруз - сковородка картошки, мясо. Весь день то учёба, то тусовки, то репетиции, то ещё какие-то дела. Словом, на еду времени почти не оставалось. Домой к часу ночи. Полноценный загруз за весь день. И почти сразу отбой. Как результат - прибавка на 12-13 кг.
Что я делал? Плотный обед на весь день не раньше 11.00. Потому как всё, что употребляется до 11.00 организмом усваивается с трудом. Поэтому завтрак лёгкий. Последний загруз - не позже 18-19.00. Чаи после этого времени позволительны. Нo за 2 часа до сна никакого загруза. Результат: за 2 месяца -8 кг. За четыре -12.
Разумеется, важно сбалансировать своё "бодрое время суток", т.е. ложиться в 3, вставать в 13.00, то организм, даже если Вы сова, сбивается со своего биоритма. Нормальное дело - отбой в час-1.30, подъём около 10.00. Это для сов по максимуму.