Здоровье сценариста

[сэр Сергей]

Кира Константинова,

Сообщение от Кира Константинова

Овсянка, сэр! И день с утра не задался

Это как приготовить... Впрочем, от овсянки прет не меньше, чем от тортика.

Одно из правил - нельзя есть углеводистую пищу в присутсвии сахара.

То есть, если чай сладкий - никаких конфет, пирожных, тортиков, булочек печенья и т.д.

Сладкий чай только с огурцом.

[Карасик]

Тетя Ася, у вас железный характер... А что делать размазням?

[Тетя Ася]

Сообщение от Карасик

Тетя Ася, у вас железный характер...

Вы мне льстите, я сама еще та лентяйка.

Сообщение от Карасик

А что делать размазням?

Забить на все и радоваться жизни.

[Элина]

Сообщение от Кира Константинова

Но мы же договорились, что в холодильнике ни одной вкусняшки нет, пустой он у нас

Ну да, пустой. Яблоки и так хранятся, без холодильника. Не думаю, что ночью кто-то на яблоки будет набрасываться. Ну а если такое дело - ночью все яблоки съедены, то утром, значит, овсянка будет без яблока. Один-два раза такой овсянки - и желание съедать ночью то, что предназначено на завтрак, пропадет.

Я вообще не сторонник себе что-то запрещать. Считаю, что нужно создавать такие условия, когда организм сам не захочет. Хочется курить - бегай, и организм сам поймет, что курить - вредно.

[Карасик]

Сообщение от Тетя Ася

Забить на все и радоваться жизни.

Надо попробовать.

[сэр Сергей]

Карасик,

Сообщение от Карасик

Надо попробовать.

Можно, еще, все отрезать.

[Тетя Ася]

Сообщение от сэр Сергей

Можно, еще, все отрезать.

Ох уж эти хирурги. Все бы Вам резать.

[Карасик]

Сообщение от сэр Сергей

Можно, еще, все отрезать.

сэр Сергей, уточните, что отрезать и у кого?

[сэр Сергей]

Карасик,

Сообщение от Карасик

уточните, что отрезать и у кого?

Ну, у желающей похудеть, отрезать лишнее - такие операции сейчас делаются в косметологических клиниках.

[Натан]

Карасик, купите шагомер и ходите пешком.

Три года назад мне удалось сбросить 8 кг за сезон ходьбой на 20 км в сутки, малость придушив глотку. Аэробные нагрузки реально помогают сжигать лишний жир.

[Надия]

Натан, а как пользоваться шагомером. У меня есть механический, как часы, но там столько делений. Я так и не воспользовалась.

[Натан]

Сообщение от Надия

У меня есть механический, как часы, но там столько делений.

Лучше приобрести современный прибор. Но тут вопрос целесообразности...

[Элина]

Сообщение от Натан

20 км в сутки

Супер. Я любитель пеших прогулок, но больше 10 км в день не ходила по городу. Но и меньше 3 км только когда совсем плохая погода (зима, сильный мороз), а так обычно до 5 км в день наматываю. Лишнего веса нет. )

[Надия]

Натан, современный - это электронный?


Элина, молодец=)

[Нюша]

А я тоже люблю утро начинать с овсянки - на воде+ изюм + туда же мед, или с сыром, или с творогом - или с курагой, или с яблоком. Овсянка может быть очень вкусной! Но обязательно на воде! Еще очень люблю десерт - вместо конфет (на мясорубке) орехи, курага, зерна семечек (сырые), чернослив, изюм, мед. Скатать в шарики - можно обсыпать какао, или кунжутом... полёт желаний и того, что есть))))