Здоровье сценариста

[сэр Сергей]

Да отрезать и все тут!!!

[Надия]

сэр Сергей, а потом опять нарастёт!

[Натан]

Сообщение от Надия

Натан, современный - это электронный?

Да, конечно. Причём, теперь уже шагомеры научились считать не только расстояние, но и количество израсходованной энергии и переводить его в граммы уничтоженного жира.

Сообщение от Надия

а потом опять нарастёт!

То что отрезано - дальше не растёт. Так что если случай запущенный, то Сергей прав: резать к чёртовой матери.

[Серж Баклажанов]

Овсянка может быть очень вкусной! Но обязательно на воде!

У меня на воде вкусно не получается. Наверное, тут какой-то кулинарные рецепт знать надо.

[Надия]

Серж Баклажанов, чтобы овсянка была вкусной в неё надо добавлять немного сливочного масла и есть с бутербродом из сыра (а сахар и соль, вообще, не добавлять). И конечно, научиться готовить приятной для себя консистенции. Я например, не люблю сшиком жидкую и слишком густую. Но на такой овсянке не постройнеешь. Это всего лишь правильное питание. Если у вас гастрит, надо начинать с жиденькой каши без всяких добавок. А когда подлечитесь, уже мой вариант (дедсадовский=))).

А для стройности лучше хлопья мультизерновые. Там тоже много вариантов, я их водой заливаю горячей, и на 5 минут под крышку. А кто-то любит с йогуртом.

Кто хочет поправиться, то в хлопья добавлять надо сухофрукты сладкие (изюм, манго, папайя) и орехи. А с болезненной худобой, так вообще рекомендуют смешивать пшеничные и кукурузные хлопья. Кто хочет постройнеть, никогда так не делайте. Лишь в том случаее, если после такого завтрака будет хорошая физическая нагрузка. А то килограмчики, быстро прибавятся. И ещё надо обязательно укреплять мышцы, а то все несожжённые калории пойдут в жир.

[Серж Баклажанов]

Надия
Похудением я не озадачен. Каши люблю, но лактозу организм не принимает. Поэтому молоко и масло мне добавлять нельзя.
А на воде варить еще не научился.
То есть вы советуете
готовить без соли и сахара,добавляя изюм и орехи?

[Надия]

Как жалко, это значит и сыр нельзя?

Тогда можно немного посолить. А если с изюмом, то конечно, соли не надо.

Можно курагу добавлять. Мне ещё нравится рисовая каша на воде. В неё как раз хорошо курагу добавлять. Т. к. рис крепит, а курага слабит=)

[Натан]

Сообщение от Серж Баклажанов

лактозу организм не принимает

Сообщение от Надия

это значит и сыр нельзя?

Если и есть в сыре лактоза, то очень мало. Почти вся уходит с сывороткой из молока. Ну или из чего там теперь сыр делают...

[Серж Баклажанов]

Надия,
Сыр понемногу ем. Вроде,ничего.
То ли его не из молока делают, то ли лактозы там мало остается.
Пытался брать безлактозное молоко за 100 руб литр, все равно проблемы. Фальшак по ходу.

[Нюша]

Сообщение от Серж Баклажанов

Надия
Похудением я не озадачен. Каши люблю, но лактозу организм не принимает. Поэтому молоко и масло мне добавлять нельзя.
А на воде варить еще не научился.
То есть вы советуете
готовить без соли и сахара,добавляя изюм и орехи?

Лучше всего, на ночь овсянку залить водой, (я так все крупы стараюсь - замачивать - гречку так и вовсе не варю) а утром пару минут и она готова - и витамины остаются и лично для меня консистенция в самый раз - я люблю жидковатую - кисельком)))) и да изюм, курага, яблочко...то что можно...а муж еще добавляет зерна льна в овсянку - ему нравится- мне нет....

[Надия]

Точка долголетия>>>

[Бастинда]

Интересно. Там внизу, в комментарии, тетя тупит слегка.Сделал 9 кругов на одной ноге, перешел на другую, потом опять ногу сменил и всё в течении 10 минут. Мне нравится такой метод долголетия

[Надия]

Наше тело говорит с нами



Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

>>>

Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем.

Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.

Луиза Хей "Как исцелить свою жизнь"

Интересны и комментарии после статьи по ссылке=)

[Эстас]

Таракашка Тормозяшка, Таракашка Длинныйнос и Таракашка Ещепятьминуточек у меня самые главные. Почему их тут нет?

[Эстас]

Сообщение от Надия

Интересны и комментарии после статьи по ссылке=)

Да, прямо противоположны.

На самом деле, думаю, что все гораздо сложнее. И наследственность, и травмы, и проф.заболевания - все это еще надо учитывать.

Любить себя надо. И немного не любить.