Почти катастрофа!

[Мора]

Сообщение от кирчу

Расхворалась я... Не до похудения. Выжить бы.

Не, для выжить, лучше все же похудеть.
Легче и быстрее...
И не съедят (((((
В экстремальных условиях...
В крайнем случае в последнюю очередь...съедят

Я, кстати, не шучу...

[Чеширская кошка]

Кирчу
Могу предложить систему Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку". Но не всю систему целиком, а только её часть.
Суть в следующем: всякий раз, как вы протягиваете одну руку за едой, другую вы протягиваете за небольшим блокнотиком с ручкой... Прежде чем откусить и прожевать - пишите в блокнотике что собираетесь есть и по какой причине.
Например
22.06.07 16:34
шокол.конф -Маруня угостила ХОЧЕТСЯ
23.06.07 13:43
борщец - обед
хлеб черный -1 кус
хлеб черный - 1 кус
хлеб черный - 0, 3 кус
кофе+ печенька+печенька

и т.д.
лично мне помогло в свое время и очень помогло)) Я себя никак в еде не ограничивала - ела все что хотела, но за месяц я похудела на 2 размера.
Да, и ещё Лисси предлагает ставить перед собой цель )) купить брючки (именно брюки или джинсы, а не юбку) меньшего размера и хотябы раз в неделю их мерять! Но не лить при этом слезы, а говорить:на последней примерке онинатягивались не выше колен... хм, сегодня ужена бедрах.. Какая я молодец! через неделю будут уже на талии!!
а на счет физических упражнений - так главное не стремиться к "антицеллюлитному джихаду" (с) вы же не войну с собой ведете, а создаете прекрасное))

[кирчу]

Чеширская кошка,
Супер! Мне такая диета подходит. Спасибо!

Нет! Не перевелись еще добрые люди...

[Чеширская кошка]

Кирчу
Пожалуйста!
Самое интересное будет примерно через 2 недели (раньше читать не так интересно), когда читаешь все записи подряд и понимешь, что примерно 60-70% еды поглощается не потому что голоден, а... за компанию )) с мамой, мужем, подругой или, как было в основном у меня - за чтением)))

[Натан]

Ученые выяснили, что следует есть по утрам



Яичница – идеальное блюдо для завтрака. Регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье. К такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие питательные свойства куриных яиц и их воздействие на организм человека.

Как полагают ученые, в ежедневном рационе питания яйца не ведут к накоплению излишнего веса, зато обладают прекрасными питательными свойствами...

Взято здесь...

[Фикус]

Сообщение от Натан

К такому выводу пришли американские ученые

которым проплатили американские птицеводы-яйцеклады. Их поддержали производители бекона и ветчины.

[Натан]

Фикус, по-моему, тут всё намного проще. Особо никто никому не платил. Статья из разряда "надо что-то написать". Уже эти "новости" никто всерьёз не воспринимает.
То молоко вредно, то молоко полезно.
То кофе вредно, то кофе полезно...
Пиво то вредно, то полезно.
Теперь вот за яйца взялись.

[Фикус]

Ага, учёные установили, сказала мне женщина в очереди, посмотрев утренний выпуск ТВ.

[Эстас]

кирчу, а получилось похудеть?

[кирчу]

Сообщение от Эстас

кирчу, а получилось похудеть?

Получилось, но... только на 7 кг. Мечталось на по-больше... Получилось без диет - работа задолбала.

[кирчу]

Сообщение от Эстас

кирчу, а получилось похудеть?

Получилось, но... только на 7 кг. Мечталось на по-больше... Получилось без диет - работа задолбала

[Эстас]

Легко набрались откуда-то. Легко сбросила. Вернулись моментально и привели с собой еще граммы на подмогу. Даже боюсь теперь худеть - как бы вообще не растолстеть.

Но если честно, посмотрела я на припасы и поняла, что у меня просто бешеный метаболизм.

Правила, чтобы оставаться в форме (мои, вчера записала):
1) не волноваться;
2) не болеть;
3) наладить режим питания;
4) есть качественную пищу, но чуть не досыта;
5) высыпаться;
6) давать себе регулярную физическую нагрузку. Хотя бы пешком ходить.
Кажется, все.

Легкотня.

У меня совсем не катастрофично пока. Взвешусь в воскресенье и тогда уж начну паниковать.

[кирчу]

Сообщение от Эстас

1) не волноваться;
2) не болеть;

Если решите положительно эти два вопроса - определенно получите нобелевку Тогда и худеть не надо будет!..

[Володька]

Сообщение от Эстас

1) не волноваться;
2) не болеть;
3) наладить режим питания;
4) есть качественную пищу, но чуть не досыта;
5) высыпаться;
6) давать себе регулярную физическую нагрузку. Хотя бы пешком ходить.
Кажется, все.

И еще заниматься этим... ну сами знаете чем

[Эстас]

Арбузочный день. Случайно получилось, но хорошо.