Тема
:
Здоровье сценариста
Показать сообщение отдельно
11.03.2013, 12:27
#
13
милздред
Критик
Регистрация: 15.05.2012
Адрес: Ростов на дону
Сообщений: 383
Re: Здоровье сценариста
Может кому понадобиться, есть такой хороший сайт
http://turnichok.ru/
Там описаны несколько программ, как 200 приседаний или 100 отжиманий.
Каждая программа разбита на 6 недель. Цели можно дробится, начиная с совсем плохого начального результата.
Меню пользователя милздред
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для милздред
Найти ещё сообщения от милздред