Цитата:
Сообщение от Нора
Лучшее средство для похудения - НЕ ЖРАТЬ!
|
Это, кстати, очень плохое средство для похудения. Так как организм реально пугается голодухи и потом даже из вареной капусты умудряется отложить жир про запас, на случай очередного шока.
Лучшее средство - понять, чего ты хочешь на самом деле, когда несешь в рот кусок тортика. И позволить себе роскошь иметь именно то, что ты хочешь на самом деле. Это и так просто - и очень сложно. Потому что нужно докапываться до подсознания, разбираться со своими страхами и защитами, понимать свои подлинные чувства. И потом уже выходить на здоровое, регулярное и полноценное питание, которое необходимо организму. Для этого, собственное, и нужна помощь специалистов - но только хороших. ))))