Цитата:
Сообщение от Сандзюро Кувабатакэ
По сути отжимание это жим штанги лежа.
|
Не совсем. При жиме многие мышцы исключаются из нагрузки. В каком-то смысле, жим сделать проще, так как расход энергии и кислорода (нагрузка на
сердечную мышцу) меньше. При жиме практически не участвует пресс, мышцы ног и спины, но при отжимании все они задействованы.
Цитата:
Сообщение от Сандзюро Кувабатакэ
Это упражнение может выявить кто сильнее, работая с одним весом для всех.
|
Относительно. Мы сможем лишь узнать, у кого мощнее трицепс и грудная мышца.