Цитата:
Сообщение от Алхимик
Если 4 подхода по 50 с перерывами хотя бы 15 мин. - то это вполне выполнимо фактически каждому после не таких уж продолжительных тренировок
|
Ребята, Вас чем кормят, что вы такие крутые?
Да это не подсилу даже вполне подготовленному нехилому человеку. Единственное бывают такие от природы сухопарые лёгкие и выносливые. Обычно они и бегать любят километров 30. Но это единицы. Их не больше, чем этаких богатырей от природы, которые уазики кантуют в одиночку.
Цитата:
Сообщение от Алхимик
За себя могу сказать, что был у меня период в жизни когда я отжимался по 300 раз
|
Да я и сейчас запросто и 400 раз смогу, месяца за полтора, даже не напрягаясь.
Главное цель поставить и не забывать каждый день раз по 10 отжиматься.
Блин, а охотники с рыбаками здесь есть? А то я тут язя поймал...