Важная новость для тех, кто подолгу работает на компьютере!
У сценаристов и художников, работающих на компьютере, есть высокая вероятность, заработать себе неприятную болячку, которая очень тяжело и долго лечится - туннельный синдром руки (запяться, локтевого сгиба и, даже плеча). Это не шутка, я такую фигню себе заработал. Подтверждаю - крайне неприятная вещь.
Так вот, чтобы этого не происходило, есть специальная бесплатная программулька. Скачать её можно здесь:
http://www.workrave.org/
Там настаивается время до микроперерыва и перерыва с гимнастикой (уражнения показываются на экране - так что ничего выдумывать не нужно).
Я настроил - каждые 15 минут 30 секунд - микроперерыв, и каждый час - 3-минутный с гимнастикой.
Программка мягко блокирует работу по расписанию. Можно, конечно отменить отдых принудительно.
Просматривать видео не мешает. Отсчитывает время только когда работает мышка или перо планшета.
Всем рекомендую. Не шутите со здоровьем!