Цитата:
Сообщение от Лена НеПродюсер
а без слабительного, извините, не обойтись. И, пардон, клизм.
|
Хотите верьте, хотите нет, но это на самом деле очень вредно. Хотите накопить кучу кишечных неизлечимых заболеваний - вперёд, и регулярно.
Не хотите - клетчатка, овощи, каши. И будет вам счастье. Слабительные или тем более клизмы - это в исключительных случаях, при патологиях пищеварения, когда из двух бед приходится выбирать или перед мед процедурами, типа иригоскопии. Но никак для очищения организма.
Никакого очищеня не будет, а вот микрофлору убьёте бесповоротно. Потом только на слабительном, мезиме и клизмах и будете сидеть всю оставшуюся жизнь.
Цитата:
Сообщение от кирчу
При росте 164, должон быть вес 64, а у меня 80. Вот и вся арифметика
|
Это не совсем правда. Есть люди с быстрым обменом веществ и лёгкой костью. Они могут мамонтов съедать на завтрак и всё равно будут тощими. А есть наоборот - сухарик на день и всё прок.
Но 80, конечно многовато. Откажетесь от мучного и солёного, полчаса пробежек лёгких ежедневных, минут по пять упражнений на пресс - и никаких проблем. Через пару месяцев выйдете на свой родной(!) вес.
Но это всё на самом деле не так просто, как кажется. В смысле постоянного такого вот режима.
Цитата:
Сообщение от кирчу
Раньше, года три назад, я смотрела в зеркало и... я себе нравилась. Сейчас - категорически, нет! Разве это не причина, что-то в себе поменять, улучшить, в конце-концов?
|
Смените зеракло.
Вот если у вас одышка, вялость, постоянная усталость, повышенное давление - то это поповд. А отражение в зеркале - нет. Её вот тоже не устраивало отражение в зеркале: