Варь,
Хотите я сейчас вам блеск в глазах сделаю? За пять минут.
Хотите?...
Тогда радевайтесь.
Быстро.
И идите в душ. Станьте под теплую/горячую воду. Согрейтесь. Минуту-две-три.
Потом холодный душ. Да будет стремно. Но посчитайте в голове и на счет три включите холоную воду.
Перехватит дыхание. Но можно кричать. Двигаться. Дайте, чтоб на голову вода текла хоть немного. 15 секунд хватит.
Снова горячий. Секунд 20. Снова холодный. На этот раз развернитесь и сделайте 10-15 наклонов, пытаясь дотянуться руками до пальцев ног. Да, под холодным душем.
Снова горячий. Секунд 20. Все. Если раньше подобного не делали, то хватит. Хотя лучше бы еще разок холодный + теплый. Но хватит и двух раз.
В конце - под теплым - не долго, секунд 20.
Все. Выходите. Бросаете полотенце на пол и поворасиваетесь к зеркалу.
Смотрите
Я вам гарантирую горящий взгляд )))
-------------
То же самое относится и к скакалке.
Будь вам хоть 50-60
----------
А вообще, по вашему настрою, я могу предположить,что скоро у вас на личном фронте все будет ОК. Как и с работой
У вас неправильный настрой предваряет успех )))
Удачи!
|