Значит, девочки, так. Жиросжигающий супчик. Называется так потому, что на его переваривание уходит больше калорий, чем организм от него получает.
Ингредиенты:
половина клубня сельдерея (по вкусу почти на картошка в сваренном виде, но вкуснее и на его переваривание тратится много калорий),
половина или 1\3 среднего кочана капусты,
2 морковки,
2 луковицы,
2-3 зеленых перца (не болгарских, а если болгарских, то, наверно, меньше - они ведь большие)
Всё это порезать, залить водой и варить до готовности. В процессе варки добавить ложку томатной пасты, можно бульонный кубик (я не добавляю) и посолить (можно "Вегету" вместо соли). За 5 минут до готовности добавить порезанную петрушку и базилик.
Специалисты говорят, что солить лучше в конце, т.к. овощи не вбирают в себя соль, которая белый яд.
Могу вдогонку всю диету на основе супчика написать, если есть желающие. Она не драконовская, и через неделю втягиваешься, так что особых страданий не доставляет.
|