да, навероное это проще, чем похудеть... :rage: :happy:

НОРА!
диеты ни чему хорошему не приводят, когда организму не хватает пищи, в первую очередь это сказывается на мозговой активности. А привести себя в форму. можно только физическим трудом, (тренажеры это тоже смерть для организма) надо именно трудиться физически, дрова колоть, воду носить. Я ходил в спортзал Рибок на Шереметьевской, целый год, в итоге смещение позвонков . Чуть инвалидом не стал, хорошо ребята из ЦИТО помогли, а так бы в коляске сейчас ездил.

привет всем кто в курилке! :pipe:

Автоответчик, а ожирение мозга не сказывается на мозговой активности?

Физический труд - это не систематизированный спорт :tongue_ulcer: Я понимаю, что у кого-то на даче дрова не колотые, но нельзя же так нагло деффчонок с форума в рекруты набирать :pleased:

Рибок спортзал или супер-пупер - дело не в эНтом, а инструкторах которые на 90% не соответствуют профессиональным требованиям...

По поводу позвонков... то тут несколько вариантов:
1. С дуру можно и х.. сломать.
2. Инструктора уроды и не правильно объяснили... сможешь это доказать подай на них в суд и пусть платят уроды!
3. Ошибка в правильности выполнения данных упражнений, перебор с весом и пр. тут как говорится - сам виноват...

P.S. Мое мнение, что универсальных диет не бывает, и что подходит одному, то другому смерть, тут нужно идти, как слепой по минному полю, путем проб и ошибок...
Да, те кто занимаются спортом, животный белок обязательно нужно топтать...

МЕРКУРИ!

Реальный физ труд намного больше даст, чем тренажеры. Тренажеры боль
ше дают рельеф, а тру не только силу и красоту, он дает, что называется жилистость. У меня на работе был дед (около 80 лет), так он был тощий как гвоздь, но руки как плоскогубцы, без понтов, мог в рукопожатии сломать кисть. Никакие тренажеры такого не дадут, и еще есть у меня знакомый Москвитин, (вроде мастер МК, чемпион чего-то) так он больше занимается именно физ трудом, сам говорит больше пользы.

ПО поводу позвонков.
Где-то конечно моя вина. залез на тренажер, нагрузку сам выбрал, на спину поставил 160 кг. а через 2 недели подходит инструктор : "а вы знаете, что вам нельзя на этом тренажере, вы таким весом можете сломать спину" - вот ПомИДОРЫ. Стояли и смотрели 2 недели, как я себя гробил. так, что с юр. точки - вина моя.

А супер-пупер не главное, мне просто там было удобнее. и сервис нормальный, стоянка с храной, заезд-выезд удобный, ну и самое главное там знакомый в СБ, дал хорошую скощуху.

Поэтому пришел к выводу - единственный нормальный спорт, плавание.
Животный белок само-собой. :friends:

А можно и просто на турнике повисеть...http://ru.fishki.net/picsw/042007/25...e/image019.jpg

НЕТ ребята, плавать лучше. :yes:

:happy:

а вот как вы такие большие картинки вставляете, у меня вот не получается. Даже картинки, что Автоответчик прислал, не получилось загрузить... :confuse:

Зарядку просто нужно делать

ЛАЛА!
Размер все-же имеет значение.

на форуме ограничение для картин 60 килобайт.
для аватары 40 килобайт.
надо переформатировать, и в путь.

НОРА,ЛАЛА,КЛАРА,ПЕРСЕФОНА! Предлагаю собраться и свалить в Италию! А то нас тут не любят. И не уважают!
Я в одном мед.журнале прочитала, что у женщины должно быть 25% жира в теле, иначе начинаются проблемы со здоровьем-обменом веществ, репродуктивной функцией, кожа быстро портится, волосы выпадают, да и сам организм начинает пожирать сам себя.-и, как следствие-ранее старение и т.д. Это в мужиков могут быть одни маслы, у них другой обмен веществ,а у женщин-нет!Так что нам нужно сто раз подумать, прежде чем следовать моде и худеть.
Поэтому не зря во все времена очень худые женщины воспринимались как признак нездоровья.И если жена была слишком худая, то это был позор для мужа-значит, не может столько заработать, чтобы накормить досыта жену и семью.А что, очень хороший стимул?
Ну и потом, уже в Европе, которая и экспорировала нам моду на "голодных"женщин, уже начинается движение в обратную сторону. То есть , если модель меньше 48 размера, то еее не будут допускать к показу. И вообще, Италия или другая страна(не вспомню сейчас) объявила, что они-де собираются продвигать НАЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП КРАСОТЫ!Во как! Молодцы, не то что мы!
У нас никогда женщины не были худыми!
Да, тут многоие что-то "пластические операции"себе стали делать, прям не узнать, до чего изменились!
Предлагаю объединиться и тоже продвигать идею нашей женской красоты!Как думаете?


:happy:

Продвигайте! Я думаю, когда она станет массовой, то я к эНтому времени давно как, благополучно перейду в другое измерение...

А я думала, что МЕркурианцы живут вечно :happy:

И ты не ошиблась :pleased: Мы только меняем измерения :pipe:

Вспомнила, как приехала на слет большой родни, и бабушки, посмотрев на меня, поинтересовались: "Худющая какая! Болеешь?". А у меня конституция такая. Никогда в жизни не сидела на диетах, на фитнес не хожу - ленивая жутко. Если бы не гены, была бы колобком, наверное.
Чувствую, не впишусь я в ваши каноны красоты :missyou:

:friends: Лека, мы с тобой на эНтом сходняке бум, как два глиста в карсете! :scary: :happy:

P. S. И в море нам стоит купаться только в полной химзащите, иначе рыбы засмеют :pleased:

Меркурианец,
А, может, попытаемся работать над собой? Будем есть и спать, есть и спать... Вдруг поможет? :pleased:

Если мы с тобой бум есть и "спать"... то через неделю такой "французкой диеты" будем за швабры друг от друга прятаться :blush:

Меркурианец,
Бесстыдник :happy:

Ну, ладно, уговорили! Специально для "худющих".Мы Вас, таких"типа глистов в корсете""выделим в отдельную номинацию (заметьте, это не я вас так назвала. а то будете потом "предъявлять") :happy: , надо подумать, под каким названием? :doubt:
Лично мне больше нравятся женщины и мужчины нормального сложения-нормостеники!А вот слишком уж свисающие жиры-уже не эстетично.Как и ходячие скелеты, обтянутые кожей. :happy: :yes:
А вообще, это идея-ребята, работайте над собой, работайте! А то вы нам показатели национальной красоты испортите! Все так и будут думать, что мол, вот , из голодных стран люди!

:confuse: Лека, я всегда говорил, что у меня всего два недостатка - я скромный и красивый :pleased:

Я уже начала - только что съела шоколадку :pleased:

Меркурианец,
ты такой же красивый, как и скромный?

Лека, даже не знаю что ответить... уж больно вопрос хитро (двусмысленно) поставлен, боюсь, что потом устану отмазываться :bruise:


«Придумай ответ сама, тыж у меня такая умная!»

Ладно, это все равно не важно. Главное, чтобы был умный и сильный :pleased:

Я похоже тоже. :blush:
Я и 50 кг. не вешу. :confuse:

Ой, мама. Нет, по сравнению с этими дамами, я жиртрест :pleased: .

Боже мой, как эти скелеты передвигаются? Это ж надо, так себя не любить, чтоб до такой степени похудеть.

:horror:

а я предлагаю другой девиз: " Я - не есть это тело!" :happy: В самом деле, разве это важно кто какого размера роста и веса, главное что в голове и в сердце. А это с внешностью ни как не связано. Я могу похудеть, покрасить волосы, но остаться все той же сволочью редактором... :happy: и на умение писать сценарии, вес опять-таки ни как не отражается.

Хотя отражается.... появляется склонность к его присутствию... у некоторых... :happy: :happy: :happy:

Нора, Лала! Правда ведь мы красивше?!!! :pleased: :yes:

конечно, мы все красивше!!!! :happy: тока жизнь на этом не заканчивается. :pipe:

Боюсь, что я выпадаю из этого ряда - не могу похвастаться пышными формами :happy: , к тому же, меня вроде как и тут любят :confuse: ...

Ясен перец! Она только начинается!!! :yawn: :yes:

:yes: :heart: :lips:

Кларочка, мы ж себя противопостовляем тому ужасу :horror: с фотографий, а никак ни нашим коллегам!!! :pleased:

Юраточка, теперь понял! :happy: :happy: :happy:

у нас сегодня прямо женский клуб какой-то... :happy:

МЕркури! А я уже живу в двух измерениях одновременно, недавно вот оттуда и что-то меркурианцев там не встретила? С чего бы это? :happy: