Re: Курилка
 

Мора, а это нормальное явление. Будите в Одессе, постойте на середине Тещина моста.

Re: Курилка
 

Была. Стояла. Нормально так стояла. Ничего. А тут волны. Нормальные такие волны. Очень хорошие волны и даже скажу волнистые волны.

Re: Курилка
 

Мора,
Так мост, если длинный, всякие нагрузки испытывает и раскачивается - это нормально.

Re: Курилка
 

Ну ничего себе волны! Мора опять моется? =)

Re: Курилка
 

Надия,
Мыться в волнообразных колебаниях металлических конструкций... Это что-то особенного...

Re: Курилка
 

сэр Сергей, да у Моры всё особенное =)

Re: Курилка
 

Надия, в некоторой степени у всех есть нечто особенное :)

Re: Курилка
 

Да, я вот не курю =)

Re: Курилка
 

Надия,
Нет, наверняка, есть что-то еще, очень необычное :)

Re: Курилка
 

сэр Сергей, со стороны виднее =)

Re: Курилка
 

Проснулся вечером и почувствовал, что стопу свела ужасная судорога. Словно гвоздь вбили. От судорог я знаю два средства - булавку воткнуть в икру (но это слишком для меня радикально, да и свело то не икру) и встать на цыпочки. Встал. Помогло. Подремал еще немного. Проснулся... Икру свело. Встал на цыпочке - стало только хуже, потому что одну мышцу отпустило, зато свело другую, причем так, что не опуститься на стопу - сразу ужасная боль. Я, конечно, напомнил себе, что на войне бывает еще хуже, да и в сравнении со страданиями голодающих детей Африки моя проблема не заслуживает внимания, но боль от этого не прошла. Тогда я вспомнил то, что недавно читал на одном сайте, где освещалась психотехника "погружения в себя". Она, техника эта позволяет расслабить все мышцы организма и тем самым повысить его тонус. Я всегда не прочь попробовать психотехники, если они не требуют никаких усилий и после прочтения статьи попытался "погрузиться в себя" и оно, в общем-то получилось. В смысле - мышцы расслабились. Не видя другого выхода в сложившейся ситуации, я попытался проделать это снова теперь, хотя стоя на цыпочках с больной ногой сосредоточиться несколько сложнее. Но получилось. И судорога мгновенно прошла. В общем, рекомендую.
http://heatpsy.narod.ru/07/deep.html
Относительно прочего терапевтического эффекта, описанного в статье - ничего не скажу, но от судорог оно помогает прекрасно ))))

Цитата: "Сущность метода проста на первый взгляд: устроиться в удобную позу и погрузиться в ощущение своего тела. Обстановка, окружающая вас во время погружения в тело, должна максимально способствовать сосредоточенности и покою. Идеально, если вы будете чувствовать себя в полной безопасности, когда исключена сама возможность того, что вас кто-то прервет или отвлечет.

* На первых порах снимаются сиюминутные напряжения, накопившиеся в течение прошедшего дня или последних дней, и человек чувствует приятную легкость. Со временем, релаксация будет постепенно становиться все более полной и глубокой, вам удастся погрузиться в состояние все более и более глубокого расслабления"

Re: Курилка
 

Митя, ты Иванку на другом форуме видишь? Енот хоть дал о себе знать.... а Иванка .... как в воду канула.....

Re: Курилка
 

Граф Д, если у вас было судорожное сокращение мышц нижней конечности в положении лежа - это симптом венозной недостаточности. Необходима консультация сосудистого хирурга. Так как вы описываете:



Точно - венозная недостаточность!

Re: Курилка
 

Титр,
Видел я ее посты на другом-то... Только, как не зайду туда, нету там никого он-лайн!

Re: Курилка
 

Сережа, спасибо :)

Re: Курилка
 

Только что там была. Достаточно часто появляется.

Re: Курилка
 

Титр, а, наши посты на "Противостоянии" удалили, но Бразил, все равно обругал :)

Re: Курилка
 

Я бы обеспокоился, если бы не тот факт, что я уже вторую неделю не выходил из дома (простудился нелепо), а сегодня выбрался все-таки и прошагал бодрым шагом кварталов шесть, туда и обратно (при этом чувство было, что сейчас задохнусь к черту). После этого судорога и наступила, я думаю, это все-таки мышечная реакция на нагрузку. Обычно они меня не беспокоят.

Re: Курилка
 

Граф Д, да вот это, как раз, и беспокоит. Дело в том, что венозной крови очень трудно оттекать из нижних конечностей вверх, против силы тяготения. Когда человек мало двигается - крови оттекать не сложно. Но, стоит дать нагрузку, если, в какой-нибудь вене ослаблены клапаны - кровь накапливается в мышце не оттекая. Мышца получает нагрузку, будучи раздутой и переполненной кровью, вот тут ее и сводит. Я бы не беспокоился бы, но симптоматика явная, причем при провоцирующих обстоятельствах - нагрузка после некоторого периода малой подвижности. Конечно, не имея данных исследований, точно сказать невозможно, но проконсультироваться стоит - болячка из разряда не смертельных, но при развитии, весьма неприятных. В медицине, как в армии: если кажется, то надо перекреститься и поднять тревогу. Если все нормально - здорово! Если я прав, то все можно поправить легко. :)

Re: Курилка
 

Да я понимаю, что вы правы - надо бы обследоваться, но природная лень не даст мне выбраться к врачу без весомого повода. Я то уж себя знаю (((((

Re: Курилка
 

Граф Д, тогда, думаю, до аптеки не далеко. Купите "Эскузан" и попейте для профилактики. И, еще, Троксевазин - гель, в случае повторения смазывайте ногу перед сном.

Re: Курилка
 

Это можно:) Спасибо за совет.

Re: Курилка
 

Меньше сидите в локалке и чаще с рюкзаком по грибы.

Re: Курилка
 

Про грибы это Мора специалист. Но она сейчас на карантине, к сожалению. :(

Re: Курилка
 

Натан, у нас грибы круглый год ;) Даже трюфеля есть :)

Re: Курилка
 

Это где же такое? Точно не в Петербурге. Хотя, кстати, есть грибы, которые зимой собирают. Древесные. В Подмосковье точно есть.

Re: Курилка
 

Граф Д, самый простой способ снять судорогу -- согревающая процедура (горячий душ на больное место, либо растереть его водкой или спиртом, либо приложить горчичник). Судороги, как правило, бывают у тех, у кого есть недостаток калия в организме. Поэтому желательно устранить саму причину -- восполнить недостаток калия. Кстати, кабачки -- кладезь калия. :)

Re: Курилка
 

Агата, ну вы, право, не дезориентируйте человека. Причем тут калий? При недостатке калия судороги случаются иначе и при других обстоятельствах.

Re: Курилка
 

Агата,
Спасибо, я подозреваю, что у меня всего в организме не хватает, включая калий, но скорее всего судорога не от этого. А что касается растираний и душа, то тут проблема в том, что с места трудно сдвинуться из-за судороги, а поскольку рядом никого, то и организовать все это довольно сложно.

Re: Курилка
 

Граф живёт в одиночестве, или это временное явление?

Re: Курилка
 

Были такие мысли. Но утешаю себя мыслью, что ноутбучные процессоры слабы и не сильно излучают в тепловом диапазоне и выше.

Надия, Вы точно знаете, что это вредно?

Re: Курилка
 

Наверно, это Одесса-мама? :)

Re: Курилка
 

сэр Сергей, говорю со слов врача. :)
Граф Д, если пытаетесь лечить судороги тем, что становитесь на цыпочки, значит, до водки сможете дотянуться. :)
ЗЫ: я сама таким образом снимаю судороги. :)

Re: Курилка
 

Подозреваю. Или он у вас не нагревается? Я больше часа не могу на к себе держать. Я всё время перемещаю, то на диван, то на себя, и держу на книге - это в посёлке. А дома у меня подставка очень удобная. Но сейчас мой ноут заблокирован:( И я подвинула столик с компом к дивану и так сижу =) На стуле могу долго сидеть, но когда бодрое настроение. Пойду-ка я посплю=)

Re: Курилка
 

А если её дома нет?

Re: Курилка
 

Да холодильник то на кухне, в другом конце квартиры. И там действительно стоит водка, купленная зятем, хотя вообще спиртного у меня в доме обычно не бывает, я же не пью. Водку, во всяком случае - точно.

У меня сестра живет, но она сейчас на даче, а вообще работает и уходит на работу, когда я еще сплю, так что когда я просыпаюсь никого нет рядом (((( Кроме двух морских свинок, но что они могут сделать в такой ситуации?!

Re: Курилка
 

Агата,
Так я и есть врач, по первому высшему.

Re: Курилка
 

сэр Сергей, какой Вы разносторонний человек. То-то я смотрю, Вы на латыни шпарите частенько. :)

Re: Курилка
 

Агата,
Что делать? Латинский язык - один из самых трудных предметов был... Латинский, он как русский, только не русский... :)

Re: Курилка
 

Это Вы замечательно сказали. :)