Сценаристы и спорт
 

Не забывая про штангу, вернулся, в силу разных причин, в этом году в единоборства. Планировал заниматься для себя, но тренер убедил в необходимости выступлений.
В рамках юбилея Академии боевых искусств "Будосан" прошёл чемпионат области по джиу-джитсу не-ваза, где ваш покорный слуга занял 2 место в весовой 77 кг.
https://sun9-north.userapi.com/sun9-...=95&type=album
Для сценариста, как и для представителя любой другой сидячей профессии, игнорирование физкультуры и спорта — это путь к большим проблемам со здоровьем. Буквально на моих глазах несколько коллег превратились за несколько лет в развалин с одышкой, мучающихся давлением.
Тема разговора понятна. Кто какую физическую активность выбрал в борьбе с издержками сидячей профессии и стрессами. Занятия штангой или единоборствами, бег по утрам или турник вечером, футбол с друзьями, волейбол, теннис, спортивный туризм, пешие прогулки на максимальные расстояниями, бассейн...
Поделитесь своими силовыми результатами и достижениями в иных дисциплинах. Про известных писателей все знают: Байрон, Кортасар, Хэмингуэй любили бокс, Харуки Мураками бегает марафоны, Конан Дойл обожал крикет, а Куприн брал уроки борьбы у самого Поддубного. А как насчёт знаменитых сценаристов? Знатоки истории кино, расскажите.

Re: Сценаристы и спорт
 

Меняйте тренера.

Это последнее, чему у знаменитых сценаристов следует учиться. Лично мне всё равно, кто чем занимался на досуге. В чём практический смысл этого знания: играй в футбол - напишешь шедевр?

Дошёл до 78-го уровня в Skyrim, убил десятка три драконов, примерно столько же орков с эльфами, получил зачарованную броню и открыл почти всю карту. Это считается?)

Re: Сценаристы и спорт
 

Здорово:thumbsup:, поздравляю и... завидую белой завистю!:confuse:

Re: Сценаристы и спорт
 

Я тоже бегал марафоны до недавнего времени, заработал несколько медалей, разряд по легкой атлетике. Но здоровье стало подводить. Где-то после 30го километра левое колено начинает сильно болеть.
Перешёл на большой теннис. Он менее травматичный и в отличие от бега мышцы торса хоть как-то развивает. Научился играть и левой и правой рукой почти одинаково. правая всё равно сильнее.
До соревнований мне ещё очень далеко, а час-другой с мужиками поиграть - очень сильно встряхивает и физически и эмоционально.

Re: Сценаристы и спорт
 

У меня оба, причём без видимых причин. Никогда этим не страдал, ни травм, ни ушибов не было. Начал замечать, что колени ноют, если полчаса еду в автобусе или час сижу за столом. Вроде прошло, теперь вот опять, ещё и начинает "постреливать". С чем связано, не пойму. Так-то зарядку делаю по утрам, и не то чтобы мало двигался.

Re: Сценаристы и спорт
 

Сценаристы предпочитают спирт. Как Хэмингуэй.

Мой, увы, покойный соавтор спортом занимался. Кмс по боксу, паурлифтинг, еще что... Не курил (точнее раньше курил, как я, а потом перешел на вейп), почти не пил (хоть, по молодости любил). И чем это ему помогло? Я на четыре года старше, спортом не занимаюсь. Пью. Курю. Все еще жив...
Так что спорт это такое... Все мои травмы (которые мне мешают уже много лет) это, как раз, спорт. Бросил - никаких травм.

Re: Сценаристы и спорт
 

К врачу нужно, там много всякого может быть. Суставы штука такая

Re: Сценаристы и спорт
 

Таки да, уже к этому склоняюсь. Но всё надеюсь на великий и могучий авось (как всегда))

Re: Сценаристы и спорт
 

У меня скромные достижения, без медалей. Я ходьбой занимаюсь, в том числе терренкуром. В хорошую погоду ещё и на уличных тренажёрах немного.

Re: Сценаристы и спорт
 

К слову. Еще один мой товарищ тоже боксер, в прошлом. Но последние годы просто ходит в зал, боксирует, иногда, железо тягает. Но серьезно спортом не занимается, в 55 как-то уже... Тоже, практически, не пьет. Что не помешало ему схлопотать Туннельный сезон. Год мучался, почти не мог работать. Кучу денег потратил на физиотерапию и еще что-то... Такие дела

Re: Сценаристы и спорт
 

От спорта, тем более профессионального, можно получить те же проблемы, что и без спорта. Тут кому как повезёт. Точно так же малоподвижный образ жизни вредит далеко не всем. Знаю кучу людей, всю жизнь просидевших в офисах по принципу "работа-дом-работа". Никаких артритов и тп, некоторые вполне себе спортивные и подтянутые, просто сами по себе.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вы же вроде в Петербурге живёте? Напишите после праздников, я через брата (он тренер и проф. боец) могу попробовать записать вас на бесплатный прием к хорошему врачу, он работает со сборниками, в коленях понимает.
Конечно, у вас может быть (очень надеюсь) и простая суставная ригидность, но, боюсь, это похоже на начальную степень остеоартроза.
В любом случае, выздоровления.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вадим Калашов, спасибо, есть кое какие возможности по части медицины . С этим-то проблем не возникнет. Я надеюсь, что это какие-то возрастные изменения, хз... Подожду немного, сезонный грипп начинается, в больницах суета, куча народу, а после НГ будет ещё больше. Да и работа подвалила, сроки поджимают. Если не пройдет за месяц-полтора, пойду на рентген.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вадим Калашов, второе место крутое достижение с чем Вас и поздравляю! :thumbsup:

Re: Сценаристы и спорт
 

Всем спасибо за поздравления.
Теперь об одном популярном мнении сразу от нескольких оппонентов.
Разумеется, что спорт высших достижений, в отличие от любительского, здоровье забирает, а не прибавляет, а в некоторых случаях совсем гробит. Но насчёт кучи людей, которые здоровье сохранили в офисе, это преувеличение. Они есть, конечно, те, кому от природы дан такой запас здоровья, что его очень тяжело сгубить. Но для большинства есть определённая физиологическая норма физической активности, не добирая которую, вы, со временем, гарантированно получаете проблемы с сердечно-сосудистой, лишний вес и т. д. и т. п.
Чтобы от занятий была только польза есть несколько простых правил
1. Не пренебрегайте разминкой.
2. Не гонитесь за нагрузками.
3. Помните, что подавляющая часть серьёзных травм в спорте происходит вследствие незалеченных до конца легких травм.
4. 220 минус возраст. Это ваш предел пульса, которого лучше совсем не достигать. Оптимальный пульс полезных нагрузок для большинства взрослых людей 120-160 ударов в минуту.

Re: Сценаристы и спорт
 

Касаемо спорта и кино. Взять советский фильм "Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Смертельная схватка", там поединок между сыщиком и профессором Мориарти у водопада это же практически бой без правил (смешанные единоборства), так как один ярко выраженный боксер, а другой джитсер.

Re: Сценаристы и спорт
 

Ну вот среди офисных работников, с которыми я знаком, большинство относительно здоровы, не страдают ожирением, одышкой и тд, и тп. Так что преувеличиваете степень бедствия скорее вы. Да, есть определённые заболевания, которые входят в группу риска у людей таких профессий. Но их не так уж много, и от них не застрахованы спортсмены и люди, занятые физическим трудом.

Re: Сценаристы и спорт
 

По возможности отказаться от автобуса. Пешие прогулки минимум 2 км в день.

Re: Сценаристы и спорт
 

И двигать пешком из СНТ через весь Питер? Нормально так сходить за хлебушком - неделю туда, и столько же обратно!

Re: Сценаристы и спорт
 

И у меня. Бег 450-500 м в день, 40 отжиманий от пола или 60 от кровати :) в день.
33 приседания в день. 2 км пешком в день. Суббота или воскресение - выходной.
За пять лет пробежал 675 км или 16 марафонов. Или 3 марафона в год.:)
Да, ещё работа с прессом. Подтягивает живот и уменьшает желудок)

Re: Сценаристы и спорт
 

Пару остановок пешком, потом голосуешь и поехал))

Re: Сценаристы и спорт
 

Ничоси. Мне стыдно стало перед своим организмом, что мало его физкультурю. У меня на улице через день, а дома только зарядка. Бег вообще нет, суставы не хочу разбивать. Вместо него лисапед.

Re: Сценаристы и спорт
 

вообще-то лисапед вреднее для суставов колена, особенно для связок. Легкий бег полезен, т.к. в момент поднятия бедра сустав полностью разгружается и как бы массируется, что улучшает выделение синовиальной жидкости (смазки).

Re: Сценаристы и спорт
 

Да, когда владеешь техникой бега и обувь соответствует покрытию. Велик мне больше нравится -- умею.

Re: Сценаристы и спорт
 

Я, лично, ничего не преувеличиваю. Не я назвал гиподинамию болезнью 21 века.

".... Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности.... "

У каждого найдется знакомый, который сидит сиднем, дымит, как паровоз и любит выпить, но при этом неплохо себя чувствует. Что не отменяет объективного вреда табака, алкашки и малоподвижного образа жизни, а только доказывает, как отдельным людям везет.

Re: Сценаристы и спорт
 

Ну, к адекватности и объективности этой организации было много вопросов ещё до пандемии, а уж потом...

Re: Сценаристы и спорт
 

До остановки мне и так километра два идти, так что в любом случае свою "физкультурную норму" выполняю. Правда, в последнее время часто на такси езжу, уж очень удобно, да и недорого в общем-то (хотя зависит от маршрута, конечно).

Re: Сценаристы и спорт
 

"Кто не курит и не пьёт, тот здоровенький помрёт" (с) Перечитывая сообщения Крыса, вспомнилась такая поговорка.
В школах и университетах повсеместно проводят уроки физкультуры зачем то...

Re: Сценаристы и спорт
 

Полистайте в библиотеке подшивки "Здоровья". В СССР начали бить тревогу касаемо гиподинамии даже раньше Запада. Вред малоподвижного образа жизни — это объективный научный факт. Советская наука здесь имела полный консенсус с западной.

Re: Сценаристы и спорт
 

А мне вспомнилось, как одному любителю этой бородатой шутеечки при мне озвучили диагноз ХОБЛ. 10 минут назад заядлый курильщик хохмил, рассказывал про "кучу знакомых", которые дымят точно так же, и им все пофиг, убежденный, что у него ничего серьёзного, прикалывался над предупреждениями с пачки сигарет. А тут раз и ХОБЛ. Я такого страдальческого, отчаянного лица давно не видел. Мгновенно стало не до шуток, и куча знакомых как-то сразу перестала вдохновлять.

Заговор! Однозначно, заговор рептилоидов с целью отнять у человеческих детей драгоценное время, которое можно было потратить гораздо продуктивнее.

Re: Сценаристы и спорт
 

До сих пор не понимаю зачем, кстати. На мой взгляд, они процентов на 80% дурацкие и бессмысленные.

Re: Сценаристы и спорт
 

Когда я еще занимался норма была 1000 отжиманий в сутки 😃 и сколько-то та сотен приседаний. Но я филонил и делал 500 отжиманий. 1000 только в
дни тренировок. А с бего. Беда была... Я и 3 км с трудом пробегал

Re: Сценаристы и спорт
 

Вы правда верите, что занятие спортом вот настолько способно защитить от болезней - при нынешнем-то кач-ве продуктов, экологии, нашем суровом климате и тд, и тп? Это несколько наивно, ибо куча заболеваний вообще никак не связана ни с физическим развитием, ни с образом жизни и привычками)

Re: Сценаристы и спорт
 

Даже врачи рекомендуют не спорт, а физическую активность. Более того, хорошие врачи, спорт (тут о проф спорте) не рекомендуют. В смысле считают его вредным для здоровья. А физическая активность, физкультура, фитнесс, йога, ну или еще что-то там пользу приносить могут. Но, как говорил мой врач - сначала обследование, потом рекомендации. То что полезно одному, может убить другого.
Есть вещи, которые не навредят. Есть определенные общие рекомендации, вроде не меньше часа на свежем воздухе и какого-то количества шагов в день. Все остальное индивидуально.
Я не согласен о пользе проф спорта -от него только вред. Но вот физические упражнения полезны, да

Re: Сценаристы и спорт
 

С этим я не спорю. Главное без фанатизма)

Re: Сценаристы и спорт
 

Фанатизм в любом деле опасен. Хотя в спорте он нужен, если хочешь добиться чего-то серьезного. Да и в науке.
Но для обычного человека лучше избегать. А то так бац, и перестанешь есть мясо и начнешь напевать Харе Кришна, Харя Рамы ))))

Re: Сценаристы и спорт
 

Нет, вы именно с этим и спорите, но только когда это говорит кто-то другой) Ибо чем отличаются слова Кертиса от того, что сказал я

Просто "соломенное чучело" ваш любимый прием демагогии. К примеру, я говорю прямым текстом, что человека курение привело к диагнозу ХОБЛ. Курение, а не отсутствие спорта в жизни. Нет, вы спешно собираете соломенное чучело и с пафосом задаете ему вопрос "неужели он верит, что спасется от ХОБЛа спортом.
Биологию не обманешь. Малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии, а гиподинамия к сердечно-сосудистым заболеваниям. И это не заговор рептилоидов из ВОЗ, а объективный научный факт. Курение с вероятностью 15 процентов приведет вас к ХОБЛу. И т. д.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вам, разумеется, лучше знать.

Не вижу смысла прикапываться к мелочам, ворошить все посты и доказывать, кто что имел ввиду. Вы правда считаете это настолько важным, чтобы потратить энное кол-во времени? :doubt:

Re: Сценаристы и спорт
 

Продолжаем делиться результатами. Любители тенниса, пеших прогулок, каллистеники и бега у нас есть. А как насчёт силовых? Неужели совсем никто со штангой не занимается?
Мои силовые. Жим лежа 120 кг, присед 160 кг, армейский жим 75 кг.
Движения из стритлифтинга. Подтягивания с весом 60 кг, отжимания на брусьях с весом 85 кг.
Собственный вес 77 кг.
Кто-то ещё увлекается?

Re: Сценаристы и спорт
 

:) Вот это вот сейчас
обидно прозвучало.
Оздоровительная ходьба. По всем правилам.