Re: Почти катастрофа!
 

Кирчу, Вряд ли мои советы помогут, да и не буду их давать. В любом случае, каждая женщина для себя находит свой способ похудения или успокоения.
Многие девушки склонны драматизировать простые вещи. По себе знаю, лишняя жидкость приводит к ощущению надутого шарика. В эти моменты думаешь -, ну всё, прощай мой гардероб, встретимся позже.
Сколько раз полнела как на дрожжах и не от воды. От мучного.. Брала себя в руки, отказывалась. Да, тяжело! Попробуй съешь что-либо без хлеба. Ничего, давилась, привыкала - худела. Опять на время...
Шла на фитнес, убивалась там. Пока мышцы привыкали - ревела от боли, молочная кислота не давала мне повернуться как следует. При любом движении словно выворачивало наизнанку. Привыкла. Любо-дорого смотреть на подтянутую девушку. И опять....да, на время, бросила через год.
И сново слёзы, причитания. Потом плюнула на все. Сменила гардероб и заявила : Любите меня такой, какая есть!!! И так хорошо стало. Комфортно.
Но....
" Смеюсь" Сейчас опять похудела. Сама, просто так исхудала. Вот что хочешь делай - нервы...Но у меня есть преимущество- муж счастлив, шмотки есть любых размеров!:)
Так что девочки. Плюньте вы на эти диеты, всё равно они не долговечны. Бросаем ведь их и вновь куксимся от лишнего жирка.

Re: Почти катастрофа!
 

Мне бы ваши проблемы! :)

Тут не знаешь как набрать .... 3-4 кг. :confuse:

Re: Почти катастрофа!
 

Ага попалась птичка, сейчас Я буду рецепты давать. Всем спокойствие, никакой нервозности и голодного тремора))))))))))

Рецепт моей кошки:
Итак, Титр, смело берете банку севрюжьей икры ....(попрошу не роптать!!!)
Продолжение в личку, а то тут некоторые слюнями экран забрызгают...:happy::happy::happy:

Пы.Сы очень полезная ветка, особенно для страдающих пониженной желудочной секрецией. А если ее открыть и приложить ладонь к верхнему правому квадранту в зоне "Навигации" - дар предвидения Вам обеспечен)))

Re: Почти катастрофа!
 

....и буханку хлеба... Употребляете три раза в день, после еды :haha:

Re: Почти катастрофа!
 

Додогой Титл)) И зачем же вам эта буханка хлеба, дайте, дайте ее сюда (разжимает цепкие худенькие ладошки). Я науцу Вас есть свежие хрустящие круасаны с апельсиновым джемом на французской Ривьере :happy:

Re: Почти катастрофа!
 

Не отдам! (хватает буханку цепкими худенькими ручками) Я не смогу жрать икру с джемом и хрустящими круасанами ... даже если это позволит нарастить пол кило мясца... :haha:

Re: Почти катастрофа!
 

Ага, вот еще симпатичная рекламка, из подслушанного: "Вам помогут хрустящие ломтики трансгенного картофеля" )))))

Re: Почти катастрофа!
 

Нет ну вы на нее посмотрите "королева понимаешь ли" не хочет икру с вареньем есть...Титр, так вы весь фосфор на ветер пофукаете:blush:

Re: Почти катастрофа!
 

С вареньем - не хочу! Но с медом ... согласна! :happy:

Re: Почти катастрофа!
 

С медом только масаж можно - антицелюлитный, но вам о таком даже думать НИ-НИ!!!! Вы его до процедуры на буханку мазать начнете (вот же пчела Мая, кстати у меня в загашнике есть баночка лавандового высокогорного меда, я его только нюхаю, лечит все, от потенции до импотенции:confuse:)

Re: Почти катастрофа!
 

ой как здорово. что, одновременно от всего помогает, если нюхать?



Рада, и СКОЛЬКО же раз вы ходили на фитнесс? И сколько раз меняли размеры? в течение дня сколько можете набрать?

Re: Почти катастрофа!
 

Год ходила, потом отдых - месяц занятий - отдых - три месяца занятий - отдых - плюнула.
Поправилась не сразу, мышечная память сохранялась не долго. Через полгода я вернулась в прежнее тело. Хочу возобновить занятия.

Re: Почти катастрофа!
 

ОК, подберу немного вкусных и здоровых), и кину в ветку с рецептами. Кстати, навскидку, тот же соус Карбонара, съеденный не с макаронами, а с брокколи, брюссельской капустой и прочей зеленью не так уж много теряет в плане вкуса, но зато не способствует набору веса.

Под сложными, но полезными углеводами я имею в виду овсяные хлопья (геркулес) - хоть как мюсли, хоть как каша, нешлифованный (коричневый) рис, гречку, макароны из цельнозерновой муки. Желательно это употреблять с обезжиренными молочными продуктами (ну вот кашу сварить на обезжиренном молоке) или с овощами (пожарить, например,к грече грибов с лучком на оливковом масле).
Также источник сложных углеводов, растительного белка и, соответственно, длительного ресурса энергии - бобовые: фасоль разнообразная, горошек зеленый, чечевица.

Re: Почти катастрофа!
 

Вот-вот, а потом девушки и мучаются, пытаясь со своего нормального веса в -100 сбросить эти килограммы до -110). По идее, немаловажно распределение веса по телу. Грубо говоря, если у дамы бюст 5 размера, она, скорее всего, будет весить больше, чем "рост-110". А если фигура "грушевидная", то даже при относительно небольшом весе диспропорция между нижней и верхней частями тела могут оставить девушку недовольной своей формой. К слову, самая распространенная просьба дам, приходящих в спортзал: можно мне сделать грудь побольше, а попу поменьше).
Мне кажется, в смысле измерения веса более гибок и демократичен индекс массы тела: http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела .

Re: Почти катастрофа!
 

Я и не спорю. Я лишь говорю о среднестатистическом, а не о частном. Не у всех же дам грудь №5.

Re: Почти катастрофа!
 

Было бы интресно узнать, практиковал ли кто-нибудь парную баню, как средство для похудения.

Re: Почти катастрофа!
 

Дак не каждый моряк - мичман:happy:

Re: Почти катастрофа!
 

Инфрокрасную, после курса очистки минеральной водой, 21 дня физических нагрузок и диетического питания...помогает комплекс. А так, спорт без подхода - обиженная печень:horror:

Re: Почти катастрофа!
 

Если здоровья вагон, почему бы и нет. Конечно помогает. Опять-таки, выводит лишнюю жидкость из организма, не более. Если экстрим, Кирчу, нужен - поможет быстро скинуть. Только там обвертывания нужны.
Но это уже гуглить нужно, я понятия не имею всей системы. Лично мне противопоказаны сауна. Даже инфракрасная.

Re: Почти катастрофа!
 

Просьба,можите больше не писать строки с текстом подобного содержания,которые я выделил,это не эстетично и меня от этого просто воротит.:)От этих строк "жирком и чем только ни веет".:)
Столько слов о еде!А вы поменьше думать о ней и кушать не пробывали?
Это уже не аппетит:это привычка к употреблению пищи.
Здесь многое зависит от психологии.


Если ваша мама закармливает вас,оно и понятно-материнский инстинкт.Значит вам надо научиться говорить нет,даже если еда соблазняет вас,ПОВТОРЮСЬ,ведь это уже скорее не аппетит,а привычка к употреблению пищи.Вам может казаться,что вы хотите есть,на самом деле это иллюзия.
Так же не мало важен психологический настрой.Вы должны осознать и зхафиксировать то,что ваш вес зависит только от вас.От одного недоеденного кусочка вы не умрете,а вот вес скините.Иногда можно и поголодать,тогда пища,до которо вы дорветесь позже,будет распределяться не в жиры,а в полезные витамины.
Хотя,бывает,что у некоторых людей подрасположенность к ожирению,но это не ваш случай.По-этому нет ничего не реального,главное этого захотеть,особенно,когда дело касается каких то лишних килограммов.Но и про спорт тоже не забывайте.
А еще помогатет стресс-теропия,вес летит только так.

Re: Почти катастрофа!
 

Трамп,

Кормит не МЕНЯ мама, а Я маму. Улавливаете разницу?

Re: Почти катастрофа!
 

Я где то увидил,что у вас рост 165 см.Подумал,что вы еще учитесь.:)
А кто кого кормит,в данном случае не имеет значения.
П.С. Всеравно кушать меньше надо.
И вообще,можно эту проблему на другом форуме решить,специализирующемся?

Re: Почти катастрофа!
 

Трамп,
Если вам не нравится эта ветка, вы можете сюда не заглядывать...

Re: Почти катастрофа!
 

Ну, вот, пришел Сашко, чтобы сделать комплексы тем, у кого их нет. Сейчас я начну, кричать: Катастрофа! У меня 10 лишних кг! А ведь не задумывалась об этом. В крайности не впадала, нормального телосложения себя считала - ни толстой, ни худой. И Вот, пожалуйста, на тебе.

Re: Почти катастрофа!
 

Ага, а вместе с весом и нормальный цвет лица и блеск в глазах. Плавали, знаем :rage:
Уж лучше 5 кг лишних.

Re: Почти катастрофа!
 

ну и еще можно задать лекцию по коэффициенту идеальной массы тела. про гликемический индекс рассказать, про гипер и гипогликемию.... вы чего, а? есть куча информации в сети....

Re: Почти катастрофа!
 

А не попробовать ли вам, девушки, обёртывания шоколадом?

Re: Почти катастрофа!
 

пысы.."Удивительны дела(творения) Твои, Господи":doubt: А я ещё думала поступать- ли мне в медицинский.

Трамп, не позорьтесь. Эстет наш.

Re: Почти катастрофа!
 

На флоте мичманов сундуками величают. Не в обиду флоту и одной милой форумчанке.

Re: Почти катастрофа!
 

Что значит не пробовали, минуточку!!! Мы прям в нем по улице ходим...к слову, в хороших салонах, для повышения эффекта этим же шоколадом пациена кормят (он черный, с горечью, на размер попы влияет сугубо позитивно - сплошной серотонин) :blush:

Re: Почти катастрофа!
 

Да без проблем, Бари, я с моряками не знакома)))))

Re: Почти катастрофа!
 

Интересный народ... В Мурманске лежал в госпитале с флотскими, подружился с одним капитан-лейтенантом. Он не хотел на "железо" возвращаться, что-то его угнетало... Выписались мы и пути-дорожки клубочками побежали наши в разные стороны. А "железо" его "Комсомолец" лежит на дне.

Re: Почти катастрофа!
 

Разве это показатель? у меня рост 162 см. и что это скажет о моем возрасте?

Re: Почти катастрофа!
 

Валерия,

Может быть, Трамп тренирует женскую баскетбольную команду и рост в 165см воспринимает, как нонсенс.

Re: Почти катастрофа!
 

Почему-то не могу выразить "спасибо" или "фууу", видимо, не дорос еще по количеству сообщений, но вот на это
#140
и это
#142
от Трампа персональное ФУУУУ.

Понятное дело, что работа сценариста малоподвижна. И к весне многие люди задумываются о нажитом на свою пятую рабочую поверхность за зиму. Добрее надо к людям, терпимее.

Re: Почти катастрофа!
 

кирчу, прислушайтесь ко мне и Йиндре, она, в общем-то, о том же написала. Не надо делать из похудения муку или жертвы, нужно просто привычки поменять, и к лету откроете на форуме тему "Почти совершенство")).

Re: Почти катастрофа!
 

Если судить по росту, то я в школу должна ходить, и даже не в выпускной класс :haha:

Re: Почти катастрофа!
 

А почему бы и не здесь. Видите, как тема актуальна. Не только же о сценариях говорить.

Re: Почти катастрофа!
 

кирчу,
Недели две назад, когда я озаботилась той же проблемой, я подумала, что я - настоящая девушка: как положено, весной привожу фигуру в порядок :)

Re: Почти катастрофа!
 

А я уже прислушалась... И некоторые рекомендации выполнять начала...:)
Конечно, в инете много сайтов по этой проблеме. Но всех т.н. очевидцев и испытателей воспринимаешь, как рекламных персонажей, поэтому и доверие соответствующие... А здесь на форуме, если кто делится опытом - веришь ему - он-то лицо не заинтересованное.:yes: