Re: Почти катастрофа!
 

Очень буквально откладывается...
Товарищ имеется у меня - военный хирург...повскрывал за свою жизнь( во время учебы) не мало трупов, и повскрывал(во время практики, работы) не мало еще живых...
Так он постоянно рассказывает о том, что по тому,что видит в кишках оперируемых может определенно сказать, чем человек питался...
Тесто и некоторые орехи(в частности арахис), не перевариваются годами...Каменеют, и прилипают к стенкам кишечника...
ужас ужас

Re: Почти катастрофа!
 

Я вообще не засну никогда в жизни, если чего-нибудь не хапну.

Видимо, откладывается это в печени. Там энергетический цэнтр, вроде.

Похоже на камни в кишечнике. Когда-то Малахов+ про такое толкал тему.

Re: Почти катастрофа!
 

:) В виде кусков колбасы и картошки?

Re: Почти катастрофа!
 

Переварится. Но не переработается в энергию, как это было бы в период бодрствования, и поэтому отложится в виде жира. Я это так понимаю.
Мора, че-то как-то с трудом верится. :doubt:

Re: Почти катастрофа!
 

А все, что правда, в то с трудом и верится...
Ну, о том, что лишний вес - это не всегда, мясо, кости и жир вы же знаете?
Если нет, то об этом рассказывать я на ночь точно не буду...

Re: Почти катастрофа!
 

А ещё где-то была версия... Предполагалось, что одна из причин появления лишнего веса - яды в организме. Якобы, когда концентрация отравы превышает некоторый предел, организм наращивает массу, после чего концентрация ядов снижается.
Получается, лишний жир - чтобы разбавить лишнюю отраву...
А может быть что-то в этом и есть такое?..

Re: Почти катастрофа!
 

Правильные слова :drunk:

Как набрал вес я? Утром загруз - сковородка картошки, мясо. Весь день то учёба, то тусовки, то репетиции, то ещё какие-то дела. Словом, на еду времени почти не оставалось. Домой к часу ночи. Полноценный загруз за весь день. И почти сразу отбой. Как результат - прибавка на 12-13 кг.
Что я делал? Плотный обед на весь день не раньше 11.00. Потому как всё, что употребляется до 11.00 организмом усваивается с трудом. Поэтому завтрак лёгкий. Последний загруз - не позже 18-19.00. Чаи после этого времени позволительны. Нo за 2 часа до сна никакого загруза. Результат: за 2 месяца -8 кг. За четыре -12.
Разумеется, важно сбалансировать своё "бодрое время суток", т.е. ложиться в 3, вставать в 13.00, то организм, даже если Вы сова, сбивается со своего биоритма. Нормальное дело - отбой в час-1.30, подъём около 10.00. Это для сов по максимуму.

Re: Почти катастрофа!
 

Не-ет. А что еще? :doubt:

Re: Почти катастрофа!
 

Что - то нездоровая версия какая-то...
Лишний вес - это и есть накопленные яды, чего тут разбавлять - то, разве что пополнять...

Re: Почти катастрофа!
 

Все что помимо данного природой...
Что прилипло не не отлепилось...И т.д.
Ой, мне сейчас плохо станет, может хватит, и так вроде понятно?

Re: Почти катастрофа!
 

Я ж теперь спать не буду!!! ААААА! :horror:

Re: Почти катастрофа!
 

Только боюсь, что сны нехорошие будут...зато пророческие, денежные)))
Все. Больше ничего не скажу. Я сегодня скромная:blush:

Re: Почти катастрофа!
 

А зачем Вам париться по поводу лишнего веса, вы вроде худой? 71 кг для мужика не вес...
Хапайте сколько влезет)):)

Re: Почти катастрофа!
 

А Вы в период бодрствования бесконечно кросс бежите или яму копаете? Если не сжигать активно энергию, то и при бодрствовании прекрасно отложится, куда надо (точнее, куда не надо). Но если её активно сжигать, то появляется бешенный аппетит. И как только нагрузка спадает - организм тут же начинает откладывать те же запасы с удвоенной энергией - природу не обдуришь.
Согласен. Это от Малахова+ информация или его адептов. :)
Глисты ещё и пот с волосами. :)
С колбаской и булочками. :)
Я вот когда грузчиком работал, наедался исключительно по ночам, потому что днём тупо не было времени поесть. Носился с ящиками с 7 до 19. В неделю до 4 кг терял. Работал через неделю. Во вторую неделю половину набирал снова независимо от режима.
Когда на вахты ездил на стройки века - та же беда. Быстро вес теряешь, особенно когда есть часто просто нечего, а пахать приходится по 12 часов без выходных. Но эта песня недолгая, потому что организм убивается просто.
При всех иных режимах и видах работы - никакого результата. До 30 лет только в отпуке набирал до 80 кг. После 33-35 - стабильно приблизился к 95 летом и 98 зимой.
Хоть застрелись!

Re: Почти катастрофа!
 

Мора, всё было бы хорошо, если бы весь этот лишний вес распределялся равномерно по моей поверхности.
Но представьте себе: "дохляк" на тоненьких ножках и во-о-от такое пузико выпуклое.
Пузико убрать надобно... Надо, надо похудеть.

Интересно, это у всех так вес гуляет в зависимости от сезона?

Re: Почти катастрофа!
 

Всего лишь информация от анатомов...Что касаемо Малахова - то таким малаховым может стать каждый, тока нужную научную литературу промониторить и в свои собственные книжки скомпоновать...
Еще дерьмо, блин!
Тоже информация от анатомистов...Рассказывать, как одна девушка, в нашей местной больнице, на глазах у многих пациентов похудела за день на 17 кг. уже не буду....
Таки вынудили сказать!

Re: Почти катастрофа!
 

[QUOTE=Натан;255181Пузико убрать надобно... Надо, надо похудеть.[/QUOTE]

Пузико?
Пиво? Мучное?
А еще живот растет, когда печень больная...
Проверьтесь.

Re: Почти катастрофа!
 

Этот только пресс качать и "косые". Тяжкое это дело - бицуху или грудак на порядок проще.

Re: Почти катастрофа!
 

Вообще организму достаточно разок выбиться из колеи, после чего дорожка проторена - надо постоянно следить, если есть какие-то требования к массе своего любимого тела. Иначе набор обеспечен. Очень трудно мужчинам согнать этот довесок по бокам. Даже если масса оптимальна. У женщин же с боков сходит почему-то проще. Но у женщин, что называется, растягивается кожа на животе и сложнее "стягивается".

Re: Почти катастрофа!
 

Вы полагаете есть способ сделать так, чтобы его не было вообще? :doubt:
Ампутировали все, что можно, да и всё.
А ещё, когда тебе за 40 и есть предрасположенность. :)

Re: Почти катастрофа!
 

Угу. И связывают это с нашей генной памятью :) (это то, что я читал). Организм на холодное время, когда пищу нашим далёким предкам найти было сложнее, рацион был скуднее, набирает питательных веществ.

Re: Почти катастрофа!
 

Сашко, тут Вы правы абсолютно. У меня примерно так и было.
До 25 лет - ни жиринки лишней.
Потом - страшный перелом в жизни и всё полетело к чёрту.

Re: Почти катастрофа!
 

Какая гадость....
Все. Не скажу по этому поводу более ни слова.
Все равно все все поняли.
А неверующий Фома Вы - Кирилл.
Поспрашивайте у врачей специализирующихся на кишечных заболеваниях...
Я пойду воздухом подышу, таки плохо сделалось...

Re: Почти катастрофа!
 

Мора, Вы ведь имели в виду каменные завалы, которые накапливаются с годами в задних отделах тракта? Говорят (не Малахов+), что бывают залежи до 30 кГ...

Re: Почти катастрофа!
 

Натан, думаю, если Вы приведёте в порядок свой режим, питание, будете вести активный образ жизни, отдых опять активный, то ничего не потеряно. Конечно, в состояние ДО прийти трудно, но можно приблизиться к этому. Надо только захотеть и сделать. Я вот за осень-зиму прибавил 3-4 кг. Весной начнутся велосипеды, прогулки подольше, бег, футбол, баскетбол, воллейбол, надеюсь, начнётся дзю-дзютсу. И снова менять гардероб :)

Re: Почти катастрофа!
 

Об этом...
А вот Кирилл Юдин думает, что лишний вес - это отдельные детали тела...Нужно просто их ампутировать...

Re: Почти катастрофа!
 

Даже ещё проще - когда холодно на согревание уходит больше калорий иорганимз требует подпитки. Заодно накапливает запасы и создаёт прослойку защищающую от холода.
Когда жарко - жир сам стапливается, а есть просто не хочется. Необходимость в подпитке снижается.
Так что даже не думаю, что тут с генетической памятью что-то связано - банальное приспособление к текущим условиям. В противном случае россяини должен был бы толстеть неависимо от погоды - исключительно по внутреннему календарю. Но если мы зимой поедем в Африку.... :)

Re: Почти катастрофа!
 

Сашко, надеюсь, что так и будет.

Мне, всё-таки, кажется, что лишний вес у многих в какой-то мере "в голове". Известно, что многие объедаются от нервов. Ещё бывает отсутствие чувства насыщения... Психология, однако.

Re: Почти катастрофа!
 

Просто все эти "каменные завалы" - заболевания, а не закономерность. Странно искать, у всех одну и ту же болячку. Если у кого-то камни в почках, это ведь не значит, что они там у всех.
Поэтому то, что кто-то там потерял 17 кг за день - это тоже самое, что снять туфли и шубу и таким образом типа похудеть. Это не похудение. Похудение, это сжигание лишнего жира. От приёма слабительного можно мгновенно сбросить пару кг, но это не похудение. Вот что я пытаюсь сказать.

Re: Почти катастрофа!
 

Таки да, согласен. Я лишь привёл прочитанное как-то.

Re: Почти катастрофа!
 

Вы просто не оценили всю широту моей улыбки)))
А что Вы пытались сказать - было услышано.

Re: Почти катастрофа!
 

Да, чуть не забыл... Напоследок ещё одна теория похудения из разряда "Малахов+".

Есть мнение, что если очень часто мыться (с мылом!), то с кожи постоянно удаляется поверхностный жир. На его место очень быстро "всплывает" жир из толщин кожи и из глубинных месторождений.

Таким образом, если мыться хотя бы 10 раз в день, можно сильно сбавить вес.
Супер!

Re: Почти катастрофа!
 

Ну, хоть что - то веселое за восемь стр.)))

Re: Почти катастрофа!
 

можно вообще в воде жить. вона какой стройный Ихтиандр был. а вообще душ Шарко, кажется, малость, но помогает. только не так, чтоб за один раз, а при регулярных процедурах. да и плавание хорошее средство

Re: Почти катастрофа!
 

или заработать рак кожи (если всё время с мылом).

Re: Почти катастрофа!
 

Уважаемая кирчу.
Исключительно из-за заботы о Вашем здоровье (а то или сопьетесь, или скуритесь)) хочу посоветовать Вам систему Монтиньяка. Можно книжку купить или в инете почитать, только желательно сначала именно саму методику, а потом уже по форумам набираться практических советов от адептов, т.к. далеко не все правильно усваивают ее с самого начала. Плюсы в методике следующие: не нужно ограничивать себя калориями; можно есть довольно много продуктов, которые не считаются традиционно диетическими; вес именно нормализуется (а не -4 кг за неделю). Грубо говоря, при 164 вы спокойно дойдете до 64 кг где-то по 0,5-1 кг в неделю. Худеть быстрее - вредно для здоровья. Максимальный результат, который я сам на Монтиньяке видел - это -18 кг как раз примерно в ситуации, похожей на Вашу, т.е. при сходном росте с 83 кг до 65 за примерно полгода.

Если выражаться коротко, рацион состоит из нежирного мяса, куры, рыбы, молочных продуктов, довольно большого выбора овощей и фруктов, а также сложных углеводов как источников клетчатки и энергии. Обобщенно запрещены продукты, содержащие сахар, крахмал (картошка и пр.), пшеничную муку.

Что касается самоистязаний и голоданий, то разрешите привести бойан от диетологии. Допустим, Вы обычно наедаете в день 2500 калорий. Решаете похудеть и ограничиваетесь до 1500. Ваш организм офигевает, конечно, сбрасывает немного жирка и мышц, что немаловажно, а потом привыкает к новому, и Вы перестаете худеть. Более того, когда Вы перестаете сидеть на голодной диете, организм, дорвавшись до еды, начинает копить ее впрок, ибо а вдруг снова война, маневры и 1500 калорий. Копит, ясен пень, в жир.

Ну и кроме диет, конечно, самое ненапряжное для сброса веса - это плаванье, а если нет такой возможности - аэробные нагрузки. Не абы какая физическая работа, а конкретные нагрузки в зале, которые сделают Вашу похудевшую фигуру подтянутой и упругой. Но без правильного питания физическая нагрузка - ничто.

Все, что написал, наработано с опытом спортивных занятий и здорового образа жизни. Если будут вопросы, готов ответить здесь или в личке. И кстати в соседней ветке с рецептами легко могу написать несколько "здоровых и вкусных" блюд.

Re: Почти катастрофа!
 

Все сообщения не читала, но поняла, что полно добреньких, готовых заморить кирчу голодом. Не слушайте никого, нельзя обижать организм, сажая на диеты, или травить целыми днями вином и кофе с сигаретами. Все это фигня, вернется в десять раз больше. Рецепт один и гениально прост - можно есть все, что хочется, только именно по чуть-чуть есть, а не жрать без остановки. Почитайте книгу Аллана Кара "Как избавиться от лишнего веса". кажется, так казывается. Все просто и понятно. и, главное, помогает. В сети есть. Только через мозг можно убрать проблему. Причем, методику используют разные методы Смелова, Борменталя. Только берут хорошую деньгу за кодирование. А пускать кого-то в мозг - наш рабочий инструмент, я бы не советовала.

Re: Почти катастрофа!
 

Кирчу, я тоже читала, что худеть резко нельзя по простой причине:когда вес резко падает, гипофиз паникует, что что-то пошло не так и включает "аварийку". Его задача восстановить прежнее привычное состояние. Потому и набирают вес заново, да еще и с запасом для непредвиденных ситуаций. Худеть нужно бесстрессово, незаметно для гипофиза. Вообще-то, психологи утверждают, что мы часто путаем чувство голода с жаждой. При легком ощущении голода они советуют выпить стакан воды. Чаще всего голодный приступ проходит, поскольку это была просто завуалированная жажда.

Re: Почти катастрофа!
 

Я в таком случае выпиваю стакан кефира. О его пользе даже говорить не буду, это и так известно :)
Напишите!
И вот об этом, пожалуйста, поподробней.

Re: Почти катастрофа!
 

Для женщин этот коэффицент -110, даже при структуре тела, костяка можно и -155 (рост - масса). Так же грубо: при росте 164 см оптимальная масса около 50-54 кг. -100 мужская норма. Но и то при "отсутствии" мышц примерно от -105 до -108.