Re: Курилка. Часть 173
 

Я давно, 25 лет стараюсь питаться раздельно по-Шелтону.
Сейчас еще ужесточил рацион. Год назад исключил сахар и все продукты что с ним связанны.Водку заменил красным сухим.
Три месяца назад исключил хлеб и все мучное и что с мучным связанно, даже рыбу жена жарит без муки. )))
Мясо тоже ем может раз -два в неделю!
И представьте стал сильнее и выносливее. И то ,что ем сжигаю до тла!
Ибо через день бегаю по 4км, а через день зарядка по-Амосову 1000упражнений!
Вес держу идеальный для роста 75-76кг при росте 1м76см.
Всем советую такой режим , В 65 лет я чувствую себя лучше чем в 35 было.
Просто сделайте с утра две не очень приятные вещи: 20 минут физнагрузки и холодным душом смыть пот от нагрузок.
А после этих 25минут неприятностей целый день кайфа!
Правда сидеть и лежать и отдыхать вам уже не захочется ибо кровь играет, как у пацана и хочется куда то идти, прыгать, дурачиться.
Если пишете сценарий, то каждые 45 минут срываетесь, чтоб поскакать под музыку! )))
Пардоньте ,что о себе много написал, ну очень интересную тему затронули и захотелось похвастаться.))

Re: Курилка. Часть 173
 

ФеФе,
А почему бы не похвастаться если такие успехи. Лично я вас могу только поздравить.
Не стану спорить на счеет этой системы - не специалист... Но слышал, что концепцию раздельного питания сильно критикуют.

Впрочем, лично я считаю, что если помогает, то почему бы и нет... Каждый организм индивидуален, что хорошо для одного не обязательно поможет другому.

Re: Курилка. Часть 173
 

По-моему, личное это всегда самое интересное, когда по существу. Так что спасибо, что поделились. У меня вопрос по хлебу. Вы его исключили, а витамины группы В откуда берете?

Re: Курилка. Часть 173
 

Подорожник,
Но, ведь эти витамины содержаться не только в мучных изделиях. Ими богаты и мясо и рыба, орехи там всякие... Опять же цельнозерновые хлебцы.

Re: Курилка. Часть 173
 

Ну, наверное. Я не диетолог, тонкостей не знаю. Но как-то читала статью диетолога про хлеб, там говорилось, что полноценно хлеб заменить нечем.
Кстати! Полночи читала Историю голода во Франции. Мама дорогая, все было ещё хуже, чем я думала. Из-за цен на зерно. Гнобили французских крестьян похлеще наших. Кому интересно, поищите, вот автор: Gérard Béaur, his***ien de l’agriculture, directeur de recherches émérite à l’EHESS, membre du Centre de recherches his***iques et spécialiste des sociétés agraires

Re: Курилка. Часть 173
 

Подорожник,
Это в 17-м веке? Гнобили, да... Но французы, по крайнй мере не были крепостными.

Re: Курилка. Часть 173
 

Если бы только в 17-м. ... entre le Xe siècle et 1890.... Реально жесть.
Опять же кстати. Попутно узнала, как и почему жизнь впроголодь стала во Франции модной. О сколько нам открытий чудных...)))

Re: Курилка. Часть 173
 

Вот еще тема:
жители бывшей Империи интенсивно, (даже фанатично)) на протяжении многих десятилетий, занимаются консервацией впрок. Это явление под какую категорию можно отнести - синдром голодного лихолетья или все же, хозяйственностью и находчивостью?) Я лично склоняюсь к второму.
Не нашла информации, чтобы Европа, так же проявляет склонность к этому роду деятельности...
Пишу об этом, потому, пришел сезон и я... задралась) Сладости уже готовы (осталось сделать повидло из Изабеллы и граната. Гранат свой - попробую первый раз)
Осталась на переработку туева хуча овощей((

Re: Курилка. Часть 173
 

кирчу, лично я думаю, что рационализмом. У русского крестьянина зима была долгой. Ну и хозяйственностью. Вон сколько всего в лесу под боком, не все же барину. А русский лес это вам не какой-нибудь французский, в нем незаконного собирателя ещё попробуй найди ) Хотя, насколько я помню школьный курс истории, в разумных количествах крестьянам разрешалось лесом пользоваться.

Re: Курилка. Часть 173
 

Моя дочь, когда жила в Париже (замужем за французом) высылала мне посылки. И в одной из них была чечевица. Доча сказала, что она у них очень популярна для оздоровления и объяснила дотошно, как ее вкусно приготовить. Я все сделала, как рекомендовалось - есть не смогла. Собаки - тоже) У нас крапива очень полезна для здоровья, но... но кроме нее у нас сейчас есть много продуктов ее заменяющих. И вкусных. У французов - нет?))

Re: Курилка. Часть 173
 

Абсолютно точно. Не запасся на зиму - не выжил.
Когда работал в подшефной деревне в Сибири - они там все короткое лето заняты подготовкой к зиме. Потом зимовка и снова. У нас примерно тоже самое, но не так жестко выражено, теплый сезон длиннее.
Потому и свинина\сало - самый удобный запас высоких калорий на морозы. Южанам оно бы и не нужно.

Re: Курилка. Часть 173
 

Местный талибан куда-то слился. Скучища.:)

Re: Курилка. Часть 173
 

Подорожник,
А вот это, кстати, интересно... Неужели от периодически случавшихся голодовок?

Re: Курилка. Часть 173
 

Если коротко, то тут встретились два одиночества. У аристократии от обжорства. Философия простая: надо немного поголодать, чтобы полнее наслаждаться изысками. Потом, как я говорила, буржуазия стала подражать. Ну а остальным сам бог велел. Нет еды, ну и ладно, похолодаем, чтобы потом вкусно поесть.

Re: Курилка. Часть 173
 

Причем на пАру.